✨ MAGDA BRAGA – NUESTRA EMBAJADORA OFICIAL EN PORTUGAL ✨

Magda, verte entrenar es verdaderamente inspirador. ¿De dónde viene toda esa fuerza?
Esa fuerza viene de todos los desafíos que la vida me va “creando”, que son muchos… y a veces muy duros. Pero siempre pienso en una frase que mi abuela me decía las muchas veces que acudía a ella buscando consuelo, alguien que siempre estuvo a mi lado:

“Si la vida te da esos desafíos, es porque sabe que puedes con ellos y los superarás.” 🥰

¿Ves el ejercicio físico como una práctica puramente corporal o también incluyes una parte mental?
Siempre digo: entreno porque me gusta, entreno para poder comer 😂, pero sobre todo entreno para mantener mi salud mental 🙌

¿En qué medida tu enfoque en la práctica deportiva te ayudó durante la lucha contra el cáncer de mama?
Fue fundamental, una vez más, para mantenerme cuerda.
En mi caso, el entrenamiento, la alimentación que seguí y, sobre todo, el amor y la dedicación de mis amigos y mi familia durante todo este proceso fueron, sin duda, un gran valor añadido en este desafío, y lo hicieron mucho menos doloroso. 🙌

¿Qué mensaje dejarías a las mujeres que están viviendo un momento difícil?
Principalmente, que debemos aceptar, entregarnos, confiar y agradecer.
Y siempre que sea posible, no dejar nuestra vida “en pausa”; hacer todo lo que podamos y lo que nuestro cuerpo nos permita.
Es fundamental saber escuchar y entender lo que nuestro cuerpo nos dice. Si nos pide sofá, cama o descanso, lo respetamos. Pero si podemos intentar seguir con nuestra vida “normal”… ¡adelante! 👊🏻

Me gusta mucho la letra de una canción de Jota Quest, “Dias melhores”:

Vivimos esperando
Días mejores,
Días de paz, días de más,
Días que no dejaremos
Atrás.

¿Cómo te describirías?

“Mi vida es dura, pero yo soy más fuerte que ella.”
Lo leí una vez y me identifiqué completamente. Esa soy yo: hago todo lo posible para llegar al KO y salir vencedora 😅.
La mayoría de las veces me va bien, otras no tanto… pero, una vez más, el entrenamiento y el ejercicio físico son fundamentales para mantenernos activas y fuertes, sobre todo mentalmente.

¿Cómo ves esa necesidad de buscar nuestra mejor versión?
Ser nosotras mismas, incluso aunque a veces tengamos que cometer algunas “locuras saludables” 😂.
Aún tengo algunas por hacer… una de ellas está relacionada con el ejercicio físico, y sí, más enfocada en el cuerpo: ¡una experiencia que me gustaría vivir al menos una vez!

Un mensaje para todas las mujeres de la comunidad One More Up:
Cuídense SIEMPRE, porque si no lo hacemos nosotras, nadie lo hará.
Esta vida acelerada que llevamos pasa volando…
Así que cuídense: primero NOSOTRAS, después NOSOTRAS, y luego todo lo demás.
Sin ponernos a nosotras en primer lugar, no podremos relacionarnos ni cuidar con éxito a quienes queremos y amamos. ❤️

Magda Braga