✨ Para ti, que estás empezando: más que un cambio físico, es un cambio de vida

Si eres joven y quieres empezar a entrenar, mejorar tu cuerpo o cuidar tu salud, este es el momento. No necesitas ser experta ni tener el cuerpo perfecto para comenzar. Solo necesitas decisión, constancia y un plan que se adapte a ti.

En One More Up te ayudamos desde cero, paso a paso, con asesoramiento profesional en entrenamiento, nutrición y estilo de vida. Porque lo importante no es solo verse bien, es sentirse fuerte, segura y orgullosa de cada avance.

💬 Lo que te espera si decides empezar hoy:

Un cuerpo más tonificado, fuerte y definido

Mejores hábitos alimenticios, sin dietas extremas

Más energía, mejor descanso y autoestima

Acompañamiento profesional sin juicios

Un método realista, para mujeres reales

No importa si nunca has entrenado o si lo has dejado muchas veces. Aquí estás acompañada.

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🙋‍♀️ Conoce a Elena

Soy Elena Damon, coach en One More Up. Estoy aquí para ayudarte a empezar, a mantenerte motivada y a acompañarte en todo el proceso.

Mi enfoque va más allá del entrenamiento físico: trabajamos juntas en tu mentalidad, hábitos, emociones y confianza. Porque cambiar tu cuerpo empieza por cambiar la forma en que te hablas y te cuidas.

He acompañado a muchas mujeres jóvenes a transformar su rutina, su energía y su autoestima. Y tú también puedes lograrlo.

🌱 No estás sola. Yo estaré a tu lado en cada paso.

¿Te animas a empezar? ¡Aquí estoy para acompañarte!

Servicio dirigido por Yolanda Santos Ruiz, en colaboración con un dietista y personal de entrenamiento titulado con años de experiencia y titulaciones adquiridas.