Es una de las dudas más comunes entre los usuarios de suplementación deportiva:
«Acabo de abrir mi preentreno y el polvo está compactado, con grumos o incluso un bloque duro… ¿está en mal estado?»
La respuesta es sencilla: no, es completamente normal y no significa que el producto esté estropeado ni que haya perdido sus propiedades.
🔍 ¿Por qué pasa esto? La humedad es la clave
Los preentrenos contienen ingredientes que son altamente higroscópicos, es decir, atraen y absorben humedad del ambiente.
Entre ellos se encuentran:
Beta-alanina
Citrulina
Arginina
Taurina
Creatina
Vitaminas del grupo B
Minerales
Cuando el bote sufre cambios de temperatura o humedad durante el transporte o almacenamiento, el polvo se puede compactar y formar grumos o bolas más duras.
Esto ocurre incluso aunque el sellado de fábrica esté perfectamente intacto.
🟢 ¿Afecta a la calidad del producto?
No.
El producto sigue siendo seguro y eficaz al 100%.
Los grumos son solo un efecto físico por la humedad, pero no indican caducidad ni deterioro.
Una vez rompes el bloque, el polvo vuelve a su textura normal y se mezcla igual que siempre.
🔧 Cómo solucionar los grumos de forma sencilla
Si al abrir tu bote encuentras el polvo apelmazado, puedes hacer lo siguiente:
- Golpear suavemente el bote contra una superficie dura.
- Romper los bloques con una cuchara, espátula o cuchillo limpio.
- Guardar el producto bien cerrado para que no siga absorbiendo humedad.
Muchos fabricantes incluso incluyen una bolsita deshumidificadora, pero no siempre es suficiente en climas cálidos o húmedos.
👃 ¿Cuándo podría ser un problema?
Solo sería motivo de cambio o revisión si:
El producto huele mal o diferente a lo habitual.
Tiene color extraño o manchas.
Aparece moho.
El sello de fábrica estaba roto o manipulado.
En el 99% de los casos, como ocurre con la mayoría de quejas, se trata únicamente de compactación por humedad.
🏋️♂️ Conclusión: es normal y no afecta al rendimiento
Si tu preentreno viene con grumos o compactado, puedes estar tranquilo:
es un fenómeno completamente habitual en suplementos en polvo y no supone ningún riesgo.
En One More Up revisamos siempre que los productos estén correctamente sellados y almacenados, pero aun así, los cambios de temperatura en el transporte pueden provocar que algunos ingredientes se apelmacen.
El producto sigue siendo eficaz, seguro y totalmente utilizable.
Si tienes alguna duda con un bote que hayas recibido, siempre puedes contactarnos y te ayudaremos encantados.




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