✨ ¿Por qué importa entrenar también para la mente?Hacer ejercicio no solo transforma tu cuerpo, sino que también tiene un impacto profundo en tu salud mental. A través del movimiento puedes reducir el estrés, mejorar el ánimo, aumentar la confianza y fortalecer tu mente día a día.😊1. Mejora tu estado de ánimoNada como una sesión…

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