En el mundo del deporte y la vida activa, la recuperación y el descanso son tan importantes como el propio entrenamiento. Por eso, esta semana en ONE MORE UP te presentamos nuestra recomendación estrella:Zinc + Magnesio + Vitamina B6 | Natural Health, también conocido como ZMA. 💪 ¿Qué es el ZMA? El ZMA es una…
En el mundo de la suplementación deportiva, la proteína es uno de los productos más utilizados por deportistas y personas activas. Sin embargo, no todas las proteínas son iguales: dentro de la popular proteína de suero de leche (whey) existen distintas formas según su proceso de filtrado y su nivel de pureza. En ONE MORE…
En el mundo del fitness y del entrenamiento constante, la base del progreso siempre será una combinación equilibrada de entrenamiento, alimentación y descanso.Sin embargo, cuando el objetivo es llevar el rendimiento al siguiente nivel, la suplementación deportiva se convierte en una herramienta clave para optimizar los resultados. 🧠 ¿Por qué suplementarse? Durante el entrenamiento, el…