Categoría: BLOG

  • 💪 ¿Haces dieta, entrenas, y aún así no bajas ni un kilo?

    Sabemos lo frustrante que es darlo todo:✔ Comer bien✔ Entrenar con constancia✔ Seguir el plan al milímetro…y sentir que nada cambia. Te miras al espejo, ves el mismo reflejo, y piensas:«Estoy haciendo todo lo que me dicen… ¿qué está fallando?» La respuesta muchas veces no está en lo que haces, sino en cómo ha cambiado…

  • Francis Holway, experto en pérdida de peso: «La menopausia y premenopausia es muy injusta para las mujeres»

    Mantener el peso tras los 45 puede convertirse en una auténtica batalla. Cambios hormonales, ralentización metabólica y acumulación de grasa hacen que muchas mujeres se enfrenten a una etapa compleja «Después de los 45 años, el cuerpo femenino cambia por completo», y no precisamente a favor. Francis Holway, uno de los nutricionistas más prestigiosos del mundo, con…

  • 💪 David Fernández Cayetano

    31 de julio de 2025💥 Presentación de nuestro Atleta y Coach profesional 🏆 David Fernández CayetanoCampeón del Mundo IBFF | Campeón de España IBFF | Mister Universo Italia IBFF Es un honor contar en nuestro equipo con David Fernández Cayetano, un referente internacional del mundo fitness y del fisicoculturismo, cuya trayectoria habla por sí sola:…