Categoría: BLOG

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    La ashwagandha (Withania somnifera) se ha convertido en uno de los suplementos más populares en el ámbito deportivo y de la salud. Conocida también como “ginseng indio”, esta planta adaptógena se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica, y hoy la ciencia respalda muchos de sus beneficios. En el mundo del fitness y el…

  • NAD⁺: qué es, para qué sirve y por qué lo necesitan tanto mujeres como hombres

    En el mundo de la salud, la nutrición y el fitness cada vez se escucha más hablar del NAD⁺ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido). Esta molécula puede ser la clave para mejorar tu energía, tu rendimiento y hasta tu longevidad. Pero, ¿qué es exactamente el NAD⁺, cómo funciona y por qué puede beneficiarte seas mujer u hombre?…

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