Categoría: BLOG

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    La proteína en polvo, especialmente la de suero de leche (whey protein), es junto con la creatina uno de los suplementos más investigados y utilizados en todo el mundo. Su eficacia está respaldada por numerosos estudios científicos y por instituciones como la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN), que la consideran una herramienta útil para…

  • Creatina: cuánto, cuándo y cómo usarla para fuerza y recuperación

    La creatina es, probablemente, el suplemento deportivo más estudiado del mundo. A diferencia de otros productos, su eficacia está respaldada por cientos de estudios científicos y por instituciones como la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN), que la considera segura y efectiva tanto para hombres como para mujeres. ¿Qué es la creatina y por qué…

  • Magnesio 3 Venice Nature: el aliado definitivo contra el cansancio, el estrés y los calambres

    🔋 Magnesio 3 Venice Nature: el aliado definitivo contra el cansancio, el estrés y los calambres ¿Alguna vez has sentido que, por mucho que descanses, tu cuerpo sigue pidiendo más energía? ¿O que los calambres musculares aparecen sin avisar después de entrenar o incluso en reposo? Estos síntomas, que muchas veces normalizamos, pueden estar relacionados…